Eu comecei a malhar hoje, estou malhando em casa mesmo e me surpreendi em como isso me fez bem. É cedo para falar, eu sei, mas eu me senti muito bem. Uma sensação de "leveza", enfim, uma sensação boa.
Pouco tempo depois de malhar bateu aquela fome, então eu comi uma barrinha de cereal. E no jantar comi couve flor, cenoura, frango frito e.... pouco arroz. Como eu disse, vou mudando aos poucos.
2 comentários:
Mas a grande mudança você já fez e foi se exercitar!
Não perca o pique!
Tão boa esta sensação, né ?
Siga em frente!
Beijo
Ca
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